Guidede meditasjoner
Finn din sannhet og styrke
For mange kan det være vanskelig å stilne sinnet,
koble ut den hektiske tilstanden du er i og finne pusterytmen helt av seg selv.
Guidede meditasjoner kan bistå med og også hjelpe deg
å finne nye svar på din indre ambivalens og uro.
Dette er meditasjoner for deg som søker dyp selvinnsikt.
Velkommen!
Meditasjoner for :
- Indre ro
- Refleksjon og veivalg
- Din sannhet
- Din fortid og fremtid
- Å finne indre styrke
- Å utvide din bevissthet
- Å styrke dine kvaliteter
Guidede meditasjoner for indre ro og styrke
Meditasjoner for indre styrke
Livet består av utfordringer og valg som må gjøres. Her finnes det hjelp til å klarne ambivalensen og finne din styrke og mot til å velge det som er riktig for deg.
Meditasjoner for ditt indre barn
Barnet i oss har blitt sviktet, forlatt og misforstått. Uansett hvor godt vi har hatt det. Finn tilbake til styrke og trygghet gjennom disse meditasjonene.
Å finne ro (gratis)
En samling meditasjoner for hverdagsbruk. Finne din indre fred og ro.
Bli den du er meditasjoner (gratis)
På denne samlingen har jeg lest inn en del av meditasjonene som finnes i boken til Piero Ferrucci. Psykosyntesens primære bok.
Meditasjoner for forløsning
Din historie bringer med seg smerte som venter på å bli forløst. Disse meditasjonene bringer deg til større innsikt i hva du er og hva du kan gi slipp på. Kommer..
Kreative meditasjoner
Kreativiteten i oss trenger å blomstre når AI tar over tenkningen. Kommer.....
Mottakende meditasjoner
Mottakende meditasjoner er laget for å utforske din mottakelighet og styrke din intuisjon. Intuisjonen som kommer fra det latinske verbet; intueri, og som betyr ”å se innenfor”.
Reflekterende meditasjoner
Reflektive meditasjoner laget for å utvide vår evne til å reflektere rundt følelser, ideer, tro og overbevisning som vi har med og i oss.
Transformerende meditasjoner
Transformerende meditasjoner påkaller vår vilje til endring, vårt ønske om forandring og være den forandringen.
Disse meditasjonene bringer frem ønsket og behovet om noe større og være noe mer enn det som er.
Hvordan mediterer jeg?
Når du skal meditere fordrer det at du finner et stille sted. Slå av mobil og pc og gjør deg selv utilgjengelig i noen minutter.
Sitt eller ligg med rett rygg, bare sørg for at du ikke sovner.
Du vil likevel få noe med deg om du sovner, men meditasjonen er ment å gjøres i våken tilstand.
Er du trent på å meditere kan du sitte i skredder/lotus stilling.
Hvis ikke, anbefaler jeg deg og ha fotsålene i bakken under hele meditasjonen.
De respektive meditasjoner du finner her er fra 10-30 minutter.
En investering i deg selv og din helse.
