Om Mariann Marthinussen
Lev ditt liv
Terapi i Oslo, Moss og online –
transpersonlig terapi og veiledning
Et helhetlig møte med tanker, følelser, kropp, bevissthet og sjel.
Kanskje står du i en livskrise, kjenner på stress eller indre uro, eller opplever at gamle mønstre og relasjoner holder deg fast. Kanskje livet fungerer på utsiden, men noe i deg lengter etter større mening, frihet og kontakt med den du egentlig er.
Jeg heter Mariann Marthinussen og tilbyr kurs, coaching, terapi, faglig og personlig veiledning i Oslo og Moss, samt online.
Gjennom samtaleterapi, psykosyntese og transpersonlig psykologi hjelper jeg deg med å forstå det som skjer i deg, bearbeide det som holder deg tilbake og finne en tryggere forankring i deg selv.
Hos meg er det rom for både det menneskelige, det psykologiske og det spirituelle – på en jordnær, trygg og ærlig måte.
Bestill en time eller ta kontakt for å finne ut om dette kan være riktig for deg.
Hva kan du få hjelp med?
Jeg møter mennesker som blant annet opplever:
- stress, utmattelse og utbrenthet
- angst, indre uro og depressive tanker
- sorg, samlivsbrudd og andre livskriser
- krevende relasjoner eller gjentakende relasjonsmønstre
- lav selvfølelse, sterk selvkritikk eller vanskeligheter med å sette grenser
- tap av mening, retning eller identitet
- ettervirkninger av overgrep, krenkelser eller trakassering
- eksistensielle spørsmål og spirituelle kriser
- et ønske om å leve friere og mer autentisk
Du trenger ikke ha en tydelig forklaring på hva som er galt før du tar kontakt.
Noen ganger begynner prosessen ganske enkelt med en følelse av at noe ikke lenger stemmer – eller at noe nytt i deg ønsker mer plass.
Slik arbeider jeg
Jeg arbeider helhetlig og tilpasser timene til deg, din livssituasjon og det du ønsker hjelp med.
Arbeidet kan blant annet inneholde:
• samtaleterapi
• psykosyntese
• coaching og personlig veiledning
• mindfulness og nærværsøvelser
• visualisering og guidede meditasjoner
• arbeid med følelser, forsvar og delpersonligheter
• energipsykologi
• pust og kroppsbevissthet en traumebevisst tilnærming
Målet er ikke å «fikse» deg.
Det handler om å forstå hva som ligger bak det du opplever, møte gamle mønstre med større bevissthet og få mer frihet til å velge hvordan du vil leve.
Vi arbeider ikke bare med det som er vanskelig.
Vi gir også plass til ressursene, livskraften og potensialet som allerede finnes i deg.
Fra prestasjon til indre utvikling
Før jeg begynte å arbeide som terapeut og veileder, jobbet jeg i internasjonalt næringsliv og høyprestasjonsmiljøer (McKinsey, NORWEP/INTSOK).
Jeg kjenner derfor godt til hvordan ansvar, høyt tempo og sterke krav kan føre til at vi mister kontakten med egne behov, følelser og grenser.
En langvarig utbrenthet ble selv et avgjørende veiskille i livet mitt.
Denne erfaringen ble starten på en dyp personlig prosess som senere førte meg inn i psykosyntese, mindfulness og transpersonlig psykologi.
Denne kombinasjonen av livserfaring, næringslivsbakgrunn og terapeutisk kompetanse gjør at jeg kan møte både det konkrete livet du lever – og det som foregår på et dypere plan.
I dag møter jeg mange mennesker som kjenner på:
• høyt indre press
• eksistensielle spørsmål
• tap av mening
• eller en lengsel etter større helhet og tilstedeværelse i livet
• og mye mer ...
Hva er transpersonlig terapi og veiledning?
Transpersonlig terapi bygger bro mellom psykologi, eksistensielle spørsmål og menneskets spirituelle dimensjon.
Det betyr ikke at alle samtaler må være spirituelle.
Vi tar utgangspunkt i det som faktisk skjer i livet ditt:
følelsene, relasjonene, mønstrene, kroppen og valgene dine.
Samtidig er det rom for spørsmål som:
• Hvem er jeg under rollene jeg har lært å spille?
• Hva gir livet mitt mening?
• Hvorfor gjentar de samme mønstrene seg?
• Hva forsøker denne krisen å vise meg?
• Hvordan kan jeg leve mer i samsvar med meg selv?
For noen handler terapien først og fremst om å få det bedre.
For andre handler den også om oppvåkning, bevissthetsutvikling eller en dypere kontakt med sjelen og egen livsretning.
Hvordan foregår timene?
Timene er samtaler mellom menneske og menneske.
Jeg møter deg med varme og respekt, men også med tydelighet og vilje til å gå til kjernen når det er riktig.
Vi kan arbeide med det som skjer her og nå, erfaringer fra fortiden eller det du ønsker å skape fremover.
Du blir ikke presset inn i én metode eller én bestemt forståelse. Arbeidet formes etter det du trenger.
Jeg tilbyr:
• individuelle timer i Oslo
• individuelle timer i Moss
• terapi og veiledning online
• samtaler på norsk eller engelsk
Utdanning og bakgrunn
Jeg har arbeidet profesjonelt med klienter, grupper og personlig utvikling siden 2006 og har gjennomført mange tusen klienttimer.
Jeg er blant annet:
• Psykosynteseterapeut, coach og faglig veileder
• EMCC godkjent Master Practitioner og Supervisor
• Mindfulness instruktør
• Gruppeterapeut utdannet innen Rebirth pustearbeid
• Coach, underviser og veileder i energipsykologi
• Medlem av Norsk Psykosynteseforening
• Erfaren kursleder og underviser i psykosyntese og personlig utvikling
Jeg har også erfaring fra internasjonalt næringsliv, ledelse og coaching.
Er en samtale riktig for deg nå?
Du trenger ikke vite nøyaktig hva du trenger før du tar kontakt. Det holder at du kjenner at noe er vanskelig, har låst seg eller ønsker å forandre seg.
Sammen kan vi utforske hva som ligger bak – og hva som kan hjelpe deg videre.
Ta kontakt eller bestill en time i Oslo, Moss eller online.
"Mariann har en helt utrolig evne til å se det du trenger som du kanskje ikke selv ser der og da.
Hun får deg til å komme raskt til kjernen av utfordringene og guider deg slik at du selv finner svarene og staker ut veien videre."
Gry Wille
Terapeut & Coach - Daglig leder Fontenehuset
"Mariann eier stor visdom og kunnskap innenfor personlig og transpersonlig utvikling, og at hun har en helt unik evne til å fange opp det du trenger i enhver situasjon.
Også når du ikke selv ser det. For meg har dette vært veldig befriende."
Jenny Hagstöm
Business Administrator & Coach, Siemens
"Jeg opplever Mariann som en erfaren og strukturert kursleder og lærer. Hun skaper alltid god balanse mellom teori og at deltakerne får øve i praksis.
Humor og kreativitet har hun med seg hele veien, slik at det det aldri blir kjedelig"
Kristin S. Kleppe
Psykosyntese Coach og Terapeut
"Mariann har en sjelden kombinasjonen av tøffhet og sårbarhet som gjør at du føler deg sett og møtt med varme, men ikke «slipper unna» så lett.
Noe jeg personlig satte stor pris på som hennes klient etter mange år i litt for «snill» terapi."
Katrine Finne
Lærer, , terapeut og tidl. daglig leder av HumaNova
